01 / DEIN WEG
Finde deinen Ausgangspunkt
Dein Profil zeigt den Stand deiner Muskelbereiche und Skills.
CALISTHENICS SKILLS · RANKED
Calisthenics. Dein nächster Rang.
Sieh, wo du stehst. Trainiere den nächsten Skill-Schritt. Mach deinen Fortschritt sichtbar.
01DEIN WEG02SKILL-PFAD03TRAINING UND FORTSCHRITT
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Vom ersten Versuch zur nächsten Stufe
Die Calisthenics-App Ranked verbindet Skill-Pfade, Trainingsplan und echte Einträge zu einem klaren Weg. Du musst nicht raten, was als Nächstes kommt.
38Skill-Linien
6Muskelbereiche
9Gesamtränge
DEIN WEG
Dein Weg ist kein Zufall.
Ein Skill-Pfad macht Fortschritt greifbar: aktuelle Stufe, nächste Übung, klares Ziel. Roko zeigt dir, wo du anfangen kannst.
02 / SKILL-PFAD
Sieh den nächsten Schritt
Jeder Skill hat Stufen mit einer konkreten Übung als nächstem Ziel.
03 / TRAINING UND FORTSCHRITT
Trainiere und steige auf
Trage Sätze ein und beobachte, wie sich dein Rang entwickelt.
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WISSEN
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Konkrete Antworten auf Trainingsfragen. Ohne leere Versprechen und ohne dass du erst die App laden musst.
Calisthenics-Trainingsplan für AnfängerEin einfacher Einstieg mit passenden Übungen, realistischen Tagen und messbarem Fortschritt.↗Muscle-up lernen: den nächsten Schritt findenZug, Übergang und Druck werden leichter planbar, wenn du sie einzeln beurteilst.↗Fortschritt im Calisthenics erkennenEin Verlauf ist aussagekräftiger als ein einzelner guter Trainingstag.↗
NÄCHSTER SCHRITT
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Ranked ist für iPhone verfügbar. Der Download ist kostenlos; Trainingsfunktionen erfordern ein Abonnement.
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